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人97

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说 这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。